A farmi virtualmente innamorare dello yoga sono state in principio tre amiche fit che stimo e seguo da tempo con grande interesse: Micol Dell’Oro, Daniela Vincenzi e Claudia Casanova (se ancora non le conosci, corri a dare un’occhiata ai loro profili Instagram e capirai!).

Lo sport gioca un ruolo di primo piano nella mia vita: che sia nuoto, corsa, bike, functional training ecc. ogni volta si accende la scintilla, il cuore batte forte (e non mi riferisco ai bpm sotto sforzo) e il divertimento - nonostante la fatica - è assicurato, così come la soddisfazione al termine dell’allenamento. Se mi stai leggendo, quella sensazione di benessere misto a stanchezza che il giorno seguente ti riporta in vasca, al parco o in palestra – ne sono sicura – la conosci bene anche tu. Crea dipendenza, un po’ come il cioccolato, che quando mangi l’ultimo quadratino della tavoletta stai già pensando a quando scarterai la prossima.

Praticare attività sportiva e scoprire allo stesso tempo i diversi quartieri di Milano, vivendo il training in location inaspettate, instaurando una nuova connessione con la propria città insieme a una training crew pazzesca: questa è la mission delle Nike Hoodwaves Sessions, una serie di sessioni di allenamento in stile Nike+ Training Club (per scoprire di cosa sto parlando scarica subito l’App), che toccheranno mese dopo mese differenti zone della città, dando la possibilità ai milanesi di riscoprire attraverso lo sport i quartieri in cui vivono.

Chi vorrebbe che le giornate durassero almeno 36 ore alzi la mano. Io a dire la verità in questo periodo dell’anno desidererei che raggiungessero quota 48 perché il lavoro, le commissioni da sbrigare, il traffico, le cene, gli eventi, tutto sembra moltiplicarsi tranne il tempo. Cercare di ritagliarsi un’ora per l’allenamento pare un’impresa epica, così come riuscire a consumare cibo sano 5 volte al giorno.

Se hai letto il mio ultimo post sai che oggi spiccherò il volo. Non in senso metaforico, ma proprio fisicamente perché sono in partenza per NY (uno dei miei posti del cuore). Atterrerò giusto in tempo per vivere appieno il Black Friday, giorno in cui in America i negozi e gli e-shop abbassano drasticamente i prezzi della merce, applicando sconti spesso superiori al 50-70%, un anticipo – al ribasso - dei saldi. È anche il giorno in cui di solito ha inizio lo shopping natalizio e (aiuto!!) non oso davvero immaginare quante persone si riverseranno sulle strade della Grande Mela dall’alba al tramonto.

Nuovo appuntamento presso Adidas Runbase a Milano con la dottoressa Elena Casiraghi per parlare di alimentazione e running e io sempre lì, in prima fila. Questa volta per non perdermi nemmeno una parola della eat-coach che allieta anche le mie domeniche - dispensando consigli nutrition all’interno del programma Deejay Training Center insieme con i mitici Linus, Stefano Baldini e Davide Cassani - ho registrato tutto. Parola per parola. Sì, perché in molti mi avete scritto chiedendomi di fare un report dettagliato dell’incontro quando avete visto - sulla mia pagina Instagram - che stavo assistendo al workshop e allora ho pensato bene di non saltare nemmeno una virgola.

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