Novità - FOOD
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Il menu delle feste? Arriva il ricettario
Sembra impossibile ma un altro anno è quasi giunto al termine. Tra restrizioni, riaperture e nuove regole, dicembre è arrivato in un lampo. E mancano poco più di tre settimane a Natale. È tempo quindi di fare l’albero e di addobbare… Read More -
Torta di mele semplice senza zucchero e burro
Qual è la prima torta che hai sfornato nella tua vita? Io me lo ricordo benissimo. Era una giornata di inizio autunno, una di quelle illuminate da una luce calda, di quel sole tiepido ma tanto piacevole da sentire addosso. Read More -
Ragù vegano (buonissimo!) a modo mio
Ed è di nuovo settembre. È arrivato il tempo di riporre bikini e infradito negli armadi e di indossare di nuovo la tuta e le sneakers. Archiviamo anche le insalatone e le cene improvvisate in riva al mare e torniamo… Read More -
Gelati sullo stecco ricoperti di cioccolato fondente con chips di cocco
Il gelato è per me uno dei piaceri irrinunciabili dell’estate. Fresco, goloso e perfetto in ogni momento della giornata. Certo, va consumato con buonsenso perché si tratta comunque di un alimento ricco di zuccheri ma se si impara a prepararlo… Read More -
Fusilloni di lenticchie e ceci con pesto di zucchine, datterini gialli e code di gambero
D’estate le insalate di pasta sono davvero un must. Fresche, colorate e sfiziose si rivelano la scelta vincente per chi desidera un piatto completo, ricco di nutrienti e - dettaglio da non sottovalutare - che può essere preparato in anticipo. Read More
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Novità - SPORT & WELLNESS
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“La Grande Via”: il podcast che ti guida verso una ritrovata consapevolezza tra antiche e moderne conoscenze sulla salute e sulla longevità - in esclusiva su Audible.it
Capita a volte di non sentirsi centrati. Di capire che così non va. C’è qualcosa che non ci fa stare bene, che ci blocca, ci frena. Abbiamo bisogno di innescare un cambiamento, voltare pagina, mettere tutto in discussione. Read More -
Decathlon Fit&Run Experience: nuovi spunti, attrezzi e outfit per i miei (nostri) allenamenti
Quest’anno le mie vacanze sono state più che mai all’insegna del movimento. Immersa nella natura, vestita un giorno sì e uno sì con outfit sportivo e/o costume da bagno, ho percorso più di 300 km a piedi, ho fatto trekking,… Read More -
A Milano sbarca B.E.A.T - Breathe Eat Act Together: la wellness experience per tutti
Il racconto di oggi ha un sapore un po’ speciale. Ha il sapore dell’amicizia, quella disinteressata e vera. Ha il sapore della fiducia e della complicità. Che non sai come, ma senza pensarci troppo, ti ritrovi intorno a un tavolo,… Read More -
Reebok Ragnar Relay: 250 km di corsa in 36 ore per riscoprirsi invincibili (e liberi)
Sono già passate più di tre settimane dalla mia prima Reebok Ragnar Relay. Mentre batto sulla tastiera, accanto a me tengo la medaglia che mi è stata consegnata all’arrivo, a ricordarmi che devo essere orgogliosa della donna che sono. Che… Read More -
Merano Inverno Slow: diario di viaggio di una fit blogger tra sport, natura e relax
Fin da piccola i miei genitori mi hanno sempre portato in montagna. Ma solo d’estate. Prati verdissimi, sole caldo, aria frizzante, scarponcini da trekking, lunghe escursioni. Un cerbiatto, una marmotta ogni tanto e le mucche. Tante mucche con le loro… Read More
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Novità - LIFE STYLE
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Tre giorni alla scoperta dei masi dell'Alto Adige per dare un calcio allo stress - Nalles, il paese delle rose
Luglio uguale estate. Uguale caldo, voglia di sole, relax e natura. Quest’anno più che mai avverto un bisogno smisurato di staccare la spina. Tanti impegni, progetti, sfide, qualche temporale e caduta. Ma poi di nuovo sole e sereno. Il mio… Read More -
Al fianco di McFIT contro il doping - le testimonianze degli special guests e il mio contributo per TRAIN CLEAN, FEEL GOOD!
Tempo, dedizione, passione, studio, resilienza e forza di volontà: questi gli ingredienti necessari per costruire – allenamento dopo allenamento – un fisico performante e capace di superare prove che, ai più, possono sembrare impossibili. Read More -
Sweat and Treat – episodio 1: quando la cultura del ben-essere si trasforma in un momento di condivisione tra movimento, cibo sano e divertimento
“Do more that makes you smile” me lo ripeto da tanto tempo, un giorno sì e l’altro anche, tanto che ormai è diventato una specie di mantra. Fare quello che mi accende, che mi appassiona e mi fa sentire viva,… Read More -
Raggiungere finalmente i propri obiettivi? La mental coach Chantal Satti mi ha spiegato come si fa
“Spesso i nostri pensieri del momento presente sono rivolti a ciò che è passato o a ciò che succederà. È difficile rimanere nel qui e ora senza che la nostra mente si distragga. Questo ci porta a discostarci dal percorso… Read More -
Dermatite atopica: vi racconto tutto quello che ho scoperto grazie ad ANDeA
La scorsa settimana – se mi segui su Instagram lo sai bene - ho partecipato ad un evento dedicato alla dermatite atopica. Io che scrivo principalmente di salute e benessere, non potevo non cogliere l’opportunità di approfondire le mie conoscenze rispetto… Read More
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