Ti capita mai di trascorrere tutto il giorno incollata allo schermo del pc, alzandoti solo ogni tanto per sgranchire le gambe o recuperare una bottiglietta d’acqua (almeno un bicchiere ogni 30 minuti, mi raccomando)? Che poi, quando finalmente arriva il momento di uscire dall’ufficio, ti ritrovi con la testa e le gambe pesanti, il collo rigido e non vedi l’ora di immergerti nella vasca per tentare di allentare le tensioni.

Oggi parliamo di corsa. E di cibo. E di quanto questi due elementi siano inscindibili tra di loro. Per correre bene devi mangiare bene. E se ti alimenti nel modo corretto, riuscirai a migliorare la tua performance sportiva. Fino a qui non fa una piega...

Prime giornate di sole a Milano ed è subito voglia di vacanza. Lo so, sono appena rientrata da un weekend lungo in Israele (terra meravigliosa che vi invito a visitare e di cui vi parlerò presto in un post dedicato) e dovrei dunque pensare solo ed esclusivamente al lavoro. Ma questo accenno di primavera (che quest’anno attendiamo tutti con ansia!) mi distrae parecchio, tanto che questa mattina sono finita, non so come, sul sito di booking.com.

A Milano si è conclusa da poco la Fashion Week e non c’è dunque momento migliore per scrivere di moda. Non aspettarti però di trovare nelle righe che seguono il mio punto di vista sulle tendenze della prossima stagione, ma preparati invece a leggere di... outfit fit. QuellI perfetti per chi, come me, non riesce a stare fermo: leggings, bra, sneakers & co., articoli che nell’armadio “non ce n’è mai abbastanza” e che (Chef se leggi non ti arrabbiare) non smetterò mai di acquistare, perché ci sarà sempre un nuovo tessuto tecnico, un nuovo colore e/o un modello che vestono bene come nessun’altro, una scarpa più leggera, meglio ammortizzata, più reattiva. Alzi la mano chi è con me!

Cosa può desiderare di trovare sotto l’albero una fitness addicted, innamorata del benessere e del cibo sano, che veste sporty 6 giorni su 7 e ama spadellare per rilassarsi e soddisfare il palato, con un occhio sempre attento alla salute?

Qualche settimana fa ho avuto la possibilità di allenami in uno dei club più esclusivi di Milano, il Ceresio 7, non una semplice palestra, ma uno spazio dove ogni singolo elemento è studiato alla perfezione per regalare benessere in modo esclusivo: dalle metodologie di allenamento - che spaziano dal funzionale, al cardio, dal CrossFit allo spinning, dallo yoga al Pilates - alle proposte wellness della meravigliosa SPA. Un vero e proprio parco giochi per una fitness addicted  come me...

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