Se ti chiedessi perché ti alleni che cosa mi risponderesti? Prova a pensarci e - se ti va - scrivimelo in privato oppure sotto il post dedicato a questo tema che troverai sui miei canali Social. Nel frattempo ti racconto che cosa spinge me a farlo.

Quando mi chiedono quale attività pratico per mantenermi in forma, sorrido e rispondo senza esitazione “tutte”. Non amo le scelte unidirezionali, preferisco decidere quale tipo di workout affrontare in base alle sensazioni del momento. Ascolto il mio corpo, ma non solo.

Non so tu, ma io un evento così in città l’ho sempre sognato. Un’unica immensa “palestra” dove poter sperimentare diverse training experiences, sotto la guida dei migliori coach provenienti da tutto il mondo. Una bellissima festa fatta di fatica, sudore, divertimento, musica, crescita e incontro. Lo sport proprio come lo intendo io e come – secondo me – dovrebbe essere vissuto.

Hai già acquistato il tuo biglietto, hai dato un’occhiata al programma, selezionato le lezioni e i workshop da frequentare? Se la risposta è no, molto male! Che i posti non sono infiniti... ma sei ancora in tempo, clicca su questo LINK e scopri tutti i dettagli.

Sono una di quelle che non sanno dire di no. La mia lista giornaliera dei to do è talmente fitta che a volte devo appiccicare un post-it sulla pagina dell’agenda, per farci stare tutto. Il problema è che amo il mio lavoro (o meglio, i miei, al plurale) e non saprei vivere in modo differente. Sempre a tutta, fino a notte fonda, per poi ripartire la mattina successiva con un occhio aperto e l’altro no.

Ti capita mai di trascorrere tutto il giorno incollata allo schermo del pc, alzandoti solo ogni tanto per sgranchire le gambe o recuperare una bottiglietta d’acqua (almeno un bicchiere ogni 30 minuti, mi raccomando)? Che poi, quando finalmente arriva il momento di uscire dall’ufficio, ti ritrovi con la testa e le gambe pesanti, il collo rigido e non vedi l’ora di immergerti nella vasca per tentare di allentare le tensioni.

Oggi parliamo di corsa. E di cibo. E di quanto questi due elementi siano inscindibili tra di loro. Per correre bene devi mangiare bene. E se ti alimenti nel modo corretto, riuscirai a migliorare la tua performance sportiva. Fino a qui non fa una piega...

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