- Sei qui:
-
Home
- FOOD
- Dettagli
- Scritto da valeria
Ieri nuova scheda in palestra, allenamento strong, ed oggi mi sento un po’ scarica. Se mi segui su Instagram (@valeairoldi) te ne sarai accorto: poche foto postate, mi sento un bradipo. Sì perché quando si inizia un nuovo percorso, si dovrebbe procedere senza fretta ed invece, come puoi ben immaginare se hai imparato a conoscermi un po', pazienza e gradualità non fanno parte del mio vocabolario...
- Dettagli
- Scritto da valeria
L’autunno è arrivato, non è di sicuro la mia stagione preferita, ma porta ogni anno con sé tanti ingredienti belli&buoni che ho già iniziato ad inserire nei miei/ tuoi/ nostri menù. Dunque: non tutto il male vien per nuocere #ilbicchieremezzopieno. Tra i carbo colorati che più amo, e che fanno capolino sulla tavola proprio quando le foglie iniziano a tingersi di giallo e rosso, e a creare un tappeto di colori che più bello non si può sul vialetto di casa, c’è la zucca.
- Dettagli
- Scritto da valeria
Lunedì: il mio risveglio non è stato dei migliori, la caviglia è tornata a farmi male e così questa sera mi toccherà rinunciare alla sessione di CrossFit. Ciò non toglie che mi allenerò comunque, ci sono così tante alternative nel campo del fitness che - per fortuna - trovi sempre qualcosa che puoi fare, nonostante tutto :)
- Dettagli
- Scritto da valeria
Oggi niente menù ma una ricettina facile facile, adatta anche a chi è intollerante al lattosio e/o al glutine oppure soffre di celiachia, ma non solo! E’ ovviamente perfetta anche per chi – come me – non ha nulla di tutto ciò ma sceglie di nutrirsi ogni giorno in modo sano e leggero. Questi biscottini sono perfetti a colazione, da inzuppare nel tè oppure nel caffè.
- Dettagli
- Scritto da valeria
Non so tu, ma io ci sto proprio prendendo gusto a tener fede al nostro appuntamento quotidiano. Sì, perché sapere che dall'altra parte dello schermo ci sei tu che aspetti di leggermi per avere nuovi spunti e consigli #fit, mi gasa un sacco :) e mi porta a preparare con più entusiasmo qualcosa di buono, sano, gustoso e semplice.
- Dettagli
- Scritto da valeria
Si conclude oggi la mia/tua/nostra prima settimana di dieta insieme. Mi sento come dopo un esame importante, di quelli scritti però, che dopo che lo hai dato, devi aspettare per sapere se l’hai superato oppure no… e domani lo sapremo, perché la prova bilancia ci attende. Sali prima tu oppure io? Be’ potremmo anche salire insieme, dato che si tratta di un lavoro di squadra… come la vedi? :)