Sono sincera: non ho mai scelto con cura il mio bra, o meglio mi sono sempre lasciata guidare quasi esclusivamente dal fattore estetico, senza considerare quanto potesse essere importante calibrare l’acquisto per salvaguardare la salute del mio seno. A quanto pare non sono l’unica però: secondo un’indagine svolta da Brooks, azienda leader nel settore delle attrezzature sportive, a ragionare in questo modo è il 40% delle donne.
In effetti durante la pratica sportiva il seno si muove non solo in su e in giù, ma anche da lato a lato e, in parte, avanti e indietro (pensa che durante una corsa di un solo chilometro subisce oscillazioni per circa 40 metri!). Questi movimenti, oltre a essere fastidiosi e a volte dolorosi (soprattutto quando il seno è abbondante, mi confermano alcune amiche), rischiano di causare dei danni ai delicati tessuti che sostengono il seno e alla sua compattezza.
“Un buon reggiseno sportivo – affermano gli esperti del team Brooks - riduce il movimento verticale del 66%, e ha un effetto analogo su quello orizzontale. Insomma, qualsiasi attività sportiva si pratichi, dallo yoga al crossfit, dal work out alla bicicletta, dal trekking alla scalata, indossare un reggiseno sportivo, realizzato con materiali adeguati e pensati appositamente per contenere e sostenere il seno in movimento, è doveroso e necessario”.
Ok, perfetto… ma come faccio a scegliere il bra perfetto per me, per allenarmi in tutta sicurezza? Ora che ho scoperto che il seno è mantenuto al suo posto in larga misura da un solo legamento, io che quasi ogni giorno mi ritaglio un’ora da dedicare all’attività fisica e lo sottopongo dunque a stress continui, devo assolutamente attrezzarmi per proteggerlo al meglio.
“Per scegliere il bra più adatto al proprio corpo bisogna considerare diversi aspetti primo fra tutti la misura – spiegano gli esperti - Per molti può sembrare una banalità, ma non è così. L’ 80% delle donne indossa un reggiseno della taglia sbagliata. Conoscere la misura adatta alla propria silhouette è il primo passo per individuare un reggiseno che abbia una perfetta vestibilità”.
Ecco allora 4 regole fondamentali da tenere a mente prima di procedere all’acquisto:
- la fascia: più dell’80% del supporto del reggiseno deriva dalla fascia inferiore, la quale non deve essere né troppo alta né troppo lenta. Il gancetto posteriore deve essere comodo (quindi né troppo stretto né troppo largo) e centrato
- la coppa: il seno deve essere contenuto interamente nella coppa, senza che il reggiseno si pieghi o si arricci
- il ferretto: deve assecondare la linea del torace e adagiarsi al di sotto del seno, con l’inserto centrale in corrispondenza dello sterno, e dare una sensazione generale di comodità
- le spalline: non devono mai scivolare o stringere, e devono potersi regolare per assecondare i movimenti.
“Per le donne che praticano in maniera costante una qualunque attività fisica, è inoltre consigliabile in genere cambiare il reggiseno ogni anno o più frequentemente in base all’utilizzo, al numero di reggiseni utilizzati, ai numeri di lavaggi e ai cambiamenti del corpo” concludono i ragazzi del team Brooks.
Chiaro e semplice, no? Corro subito ai ripari e, seguendo i consigli sopra riportati, per la prima volta scelgo il bra davvero adatto a me: si tratta del modello Justright Racer della linea Secure, appartenente alla collezione Moving Comfort di Brooks, una collezione che, utilizzando materiali hi-tech e specifiche tecnologie è in grado di garantire il massimo confort durante tutte le attività sportive, dalla palestra alla maratona. Tre categorie e ben dodici modelli per rispondere ad ogni esigenza. E sono tutti bellissimi, dettaglio da non trascurare! Qui sotto trovi la descrizione delle tre linee, per aiutarti ad individuare il bra più adatto a te:
- La linea Secure facile da indossare, dal comfort flessibile e trendy, è perfetta per le donne che cercano un reggiseno sportivo che si modelli esattamente sulle proprie forme, per dimenticarsi di averlo addosso. Pensata per le attività a basso impatto, comprende i modelli FrontRunner Racer con coppe sagomate e senza alcuna cucitura, Justright Racer con coppe rimovibili (quello che indosso io nella foto sopra!), Sureshot Racer con tessuto comprimente e Fineform, con coppa unica e spalline regolabili. Il tessuto tecnico traspirante e termoregolatore assicura un contatto con la pelle saldo e asciutto, contribuendo alla comodità della calzata ed eliminando il rischio di fastidi e frizioni.
BrooksSecure
- La linea Stabilize offre la massima vestibilità per tutte le occasioni e comprende i modelli Anyday, dal design elegante, ideale da indossare anche nel tempo libero, con coppe sagomate, spalline convertibili e chiusura posteriore; Uprise Crossback e Uplift Crossback, con coppe sagomate e traforate per avere la massima traspirazione, e il modello Fiona, con le spalline regolabili sul davanti e le coppe modellate senza cuciture. Stabilize è adatta a tutte le donne che amano lo sport a tutto tondo e passano con disinvoltura da una tipologia di allenamento all’altra, cercando un reggiseno sportivo che doni sostegno e regolabilità.
BrooksStabilize
- La linea Control è specificamente pensata per tenere ogni curva al suo posto. Ogni modello è regolabile sia anteriormente che posteriormente, gli inserti, discreti nel design, sono saldi e anti irritazione, per garantire un eccezionale sostegno anche negli allenamenti più intensi e impegnativi. I modelli Embody, Juno, Jubralee e Rebound Racer sono perfetti per l’allenamento o la prestazione ad alto impatto, dalle ripetute fino all’ultramaratona.
BrooksControl
L’intera collezione di reggiseni Brooks è in vendita sul sito ufficiale e presso i rivenditori Brooks autorizzati.
Pronta per una seduta di shopping sfrenato? #chisiamamisegua